(资料图片仅供参考)
1、适合糖尿病人吃的菜蔬菜有很多,比如菠菜、大白菜、油菜、油麦菜、生菜、胡萝卜、洋葱等。
2、建议糖尿病患者每天保持500克左右的蔬菜,因为蔬菜含热量低,能增加饱腹感。
3、同时含有粗纤维,可以促进大便通畅,不升高血糖。
4、建议烹饪方式少煎、炸、炖,多炖、多蒸,最大限度减少油盐使用,达到健康均衡的饮食习惯。
本文到此结束,希望对你有所帮助。