(资料图片仅供参考)

1、适合糖尿病人吃的菜蔬菜有很多，比如菠菜、大白菜、油菜、油麦菜、生菜、胡萝卜、洋葱等。

2、建议糖尿病患者每天保持500克左右的蔬菜，因为蔬菜含热量低，能增加饱腹感。

3、同时含有粗纤维，可以促进大便通畅，不升高血糖。

4、建议烹饪方式少煎、炸、炖，多炖、多蒸，最大限度减少油盐使用，达到健康均衡的饮食习惯。

本文到此结束，希望对你有所帮助。